現在您可以做三件

[account_disabled]

果您依賴手機工作。與其與這些幹擾作鬥爭不如嘗試將它們納入你的日程安排中作為長時間專注不間斷工作之間的短暫休息。例如每工作分鐘就給自己分鐘查看社群媒體。透過在一天中給自己一些無罪惡感的時間您將提高士氣並避免精疲力盡這最終將提高您的工作效率。讓您的工作站成為一個愉快的地方誰願意在一個沉悶的地方完成工作如果您發現很難在工作中獲得動力請嘗試讓您的工作站看起來像您想要工作的地方。花一些時間定期整理你的辦公桌。坐在一堆工作文。



件面前可能會讓人不知所措而且很難找到起點。另外嘗試用一些辦公桌植物讓一切變得活躍起來研究表明除了美觀之外在工作場所種植植物還可以帶來一系列額外的好處。埃克塞特大學的一項研究發現在辦公室引進植物 印尼 電話號碼 後生產力可提高。雪梨科技大學的另一項研究發現報告的緊張和焦慮減少了疲勞減少了。請記住您的職業生涯是一場馬拉松而不是短跑有時最大化生產力的動力本身可能是最大的敵人。我們以前都曾經歷過貪多嚼不爛試圖同時處理太多盤子的情況。







儘管多工處理作為一個想法得到了很多讚譽但在付諸實踐時往往不太成功。當你分散注意力並試圖同時處理太多項目時沒有一個項目能得到所需的全部關注。衝過它們所花費的額外能量只會讓你更快筋疲力盡。不要直接處理幾個大項目而是嘗試將它們分解為更小的任務和里程碑。這將使您更容易追蹤您的進度並讓您給予每一點應有的關注。這些較小的障礙將更容易處理這將節省您的精力並讓您長期堅持下去。不要害怕做出改變當談到提高生產力時最好的建議是分析。